루시아

쉽게 살빼는법으로 과연 일주일에 5키로 빼기 가능할까요? 쉽게 따라할 수 있는 살빼는 방법은 다양합니다. 누구든 따라해 보는 건 쉽게 할 수 있지만 살이 잘 빠진다고 장담할 수는 없지요. 비만한 사람을 기준으로 야식을 끊고, 간식을 접고, 끼니를 절반만 먹을 수 있다면 일주일에 5키로 빼는 건 쉽습니다. 운동을 하지 않아도 평상시 섭취량보다 갑자기 줄어든 칼로리탓에 처음에는 체중이 줄어들지요. 일주일만 참으면 된다는 생각으로 쉽게 접근해보는 다이어트 방법이지만... 일주일 후 원래대로 먹게 되면 체중도 당연히.. 한치의 오차도 없이 원래대로 돌아옵니다. 아니지, 오차가 없는 건 아니네요. 원래 체중보다는 늘어납니다. 일주일 동안 다이어트를 빡세게 한 후 그 다음 일주일 동안 섭취한 칼로리를 따져보면 평소..